你患了忧郁症吗？

韩剧女王-崔真实自杀身亡，轰动了亚洲娱乐圈。由于没有留下遗书，自杀动机没人晓得。媒体大事报道她生前种种不愉快的生活，是导致这一次的悲惨事件。其中几个有可能性的原因是：
1）受安在焕自杀的影响。
2）被婚姻破裂所伤。
3）严重的忧郁症
4）独立抚养一对子女，生活状态不佳，导致精神崩溃。
5）对社会及人们失去信心。

一个女人经历了这么多不愉快的事，生活压力与被人诬蔑的谣言，怎能承受得起呢？崔真实生前曾患忧郁症，由于我们不知自杀的动机，可是我觉得我门不能小看忧郁症。

你患了忧郁症吗？

您很有可能以患了忧郁症而自己也不知道。以下是一些和忧郁症相关的常见因素 :

●持续的悲伤、焦虑，或头脑空白 　　
●睡眠过多或过少 　　
●体重减轻，食欲减退 　　
●失去活动的快乐和兴趣 　　
●心神不宁或急躁不安 　　
●躯体症状持续对治疗没有反应 　　
●注意力难以集中，记忆力下降，决策困难 　　
●疲劳或精神不振 　　
●感到内疚、无望或者自身毫无价值 　　
●出现自杀或死亡的想法

如果你持续两个星期以上表现出以上5个或以上的症状，你就需要就医或拜访其他心理健康专家了。

测测你的忧郁指数

这个自我诊断表可帮助你快速诊断出你是否存在着抑郁症，且省去你不少用于诊断的费用。

请在符合你情绪的项上打分： 没有 0　　轻度 1　　中度 2　　严重 3

　　1. 悲伤：你是否一直感到伤心或悲哀？
　　2. 泄气：你是否感到前景渺茫？
　　3. 缺乏自尊：你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者？
　　4. 自卑：你是否觉得力不从心或自叹比不上别人？
　　5. 内疚：你是否对任何事都自责？
　　6. 犹豫：你是否在做决定时犹豫不决？
　　7. 焦躁不安：这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态？
　　8. 对生活丧失兴趣：你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣？
　　9. 丧失动机：你是否感到一蹶不振做事情毫无动力？
　　10. 自我印象可怜：你是否以为自己已衰老或失去魅力？
　　11. 食欲变化：你是否感到食欲不振？或情不自禁的暴饮暴食？
　　12. 睡眠变化：你是否患有失眠症？或整天感到体力不支，昏昏欲睡？
　　13. 丧失性欲：你是否丧失了对性的兴趣？
　　14. 臆想症：你是否经常担心自己的健康？
　　15. 自杀冲动：你是否认为生存没有价值，或生不如死？
　　
总分：＿＿＿＿

测试完之后，请算出您的总分并评出你的忧郁程度。
抑郁自测答案：
　　0—4分　 没有忧郁症
　　5—10分　偶尔有忧郁情绪
　　11—20分 有轻度忧郁症
　　21—30分 有中度忧郁症
　　31—45分 有严重忧郁症并需要立即治疗

资料取之于以下网站
http://health.sohu.com/19/82/harticle17388219.shtml
http://health.zaobao.com/pages2/psyc150401.html